Mis on spordifüsioteraapia? 

Spordifüsioteraapia on füsioteraapia osa, mis keskendub spordivigastuste ennetamisele, diagnoosimisele ja ravile. Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, manuaalsetel võtetel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel (sooja- ja külmaravi, ultraheli-, magnet-, laser- ning elektriravi) baseeruv taastusravi osa, mille eesmärgiks on võimalikult ideaalilähedaselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi töö. Spordifüsioteraapia eesmärk on võimalikult kiire ja efektiivne naasmine treeningutele. 

Millal pöörduda spordifüsioterapeudi vastuvõtule?

Spordifüsioterapeudi vastuvõtule võib pöörduda vigastuste ennetamise eesmärgil ja nii on teraapiatunni keskseks teemaks erialaspetsiifilise vigastusi ennetava harjutuskava loomine ja optimaalsete koormuste lahtimõtestamine. Enamasti pöördutakse siiski sportimisest tuleneva valulikkusega luulihaskonnas ehk valuga alaseljas või kaela- ja õlavöötmes, väljaväänatud hüppeliigese, valuga põlve-, puusa-, õla- või küünarliigese piirkonnas. Vigastused jagunevad akuutseteks ja kroonilisteks. Akuutne valulikkus on piiratud kestusega järsult algav valu, mille põhjuseks on tavaliselt otsene vigastus. Haavad, muljumised, lihasvenitused, -rebestused ja väänded on näited akuutsest vigastusest. Krooniline valu või ülekoormusvigastus on valu, mille põhjuseks pole hiljutine trauma. Krooniline valu on tihti varasemalt lahendamata jäänud trauma või haiguse tulemus, olgu see siis nädalaid, kuid või aastaid tagasi. 

Akuutsete spordivigastuste sümptomiteks võivad olla:

• Äkilise algusega tugev valu
• Tursed ja hematoomid
• Võimetus liigutada liigest
• Valu tõttu ei saa jalale astuda
• Luu või liiges, mis on visuaalselt teistsugune ja vigastada saanud

Kroonilise ehk ülekoormusvigastuse sümptomiteks võivad olla:

• Valu sportides
• Turse ja tuim valu peale sportimist rahuolekus